Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
72,5 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
1635 kcal
|
Fett: 61,15g | Prot: 87,28g | Kolh.: 178,71g.
Frukost: Solevita Ingwer Kurkuma Shot, Milsani Speisequark Magerstufe, Weizenbrötchen, Grandessa Himbeermarmelade, Milchkaffee. Lunch: Schlagsahne, Möhren, Zucchini, Cucina Tagliatelle Classic. Middag: Tomaten, Hartgekochtes Ei, Edeka Forellenfilets Geräuchert, Hofburger Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Wasa Mjölk. Snacks/Annat: Moser Roth Edel Bitter Schokolade , Normaler Kaffee, Kaffee mit Milch, Kaffee, Apfel-Quark-Kuchen, Merci Merci Finest Selection. mer...
|
|
3364 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Titta på TV - 3 timmar, Apple Health - 13 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mimpelchen 's vikthistorik
|