Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
1300 kcal
|
Fett: 72,60g | Prot: 102,05g | Kolh.: 61,81g.
Frukost: Ikea Жареный Миндаль, Замороженная Вишня, Epica Йогурт Натуральный. Lunch: Кешью, Веселый Молочник Сметана 15%, Жареное Яйцо, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Middag: Пиканта Кабачковая Икра, Шампиньоны Тушеные, Fish House Пикша Филе. mer...
|
|
1856 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rita@rita 's vikthistorik
|