Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
92,2 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
1619 kcal
|
Fett: 69,30g | Prot: 47,05g | Kolh.: 202,56g.
Frukost: Beyaz Peynir, Tat Cevizli Ezme, Beyaz Ekmek. Lunch: Mandalina. Middag: Gözleme. Snacks/Annat: Makaron, Fellas Protein Bar Xl Yer Fıstığı&Kakao, Kahve (Demlenmiş), Starbucks Brownie. mer...
|
|
2754 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|