Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
1194 kcal
|
Fett: 57,14g | Prot: 42,36g | Kolh.: 136,20g.
Frukost: Tropicana Jus de Pomme, U Jus de Raisin Muscaté d'occitanie. Lunch: Pain Blanc, Crêpe Ordinaire, Béghin Say Sucre Poudre, Danone Fjord, Gerlinéa Repas Minceur Complet Chocolat. Middag: Heudebert La Biscotte, Pâturages Comté, Endive, Amora Vinaigrette Légère Nature, Pommes Pink Lady, Tomates, Pâturages Mozzarella. Snacks/Annat: Nutella B-Ready, Mélange de Fruits Secs. mer...
|
|
1560 kcal
|
Träning:
cardio - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|