|
89,90. Поддержка закончилась.Настало время эксперимента...Месяц буду стараться держать теперь 1700 ккал.Посмотрю сколько будет за месяц в минусе при всех сопутствующих факторах🙂 Всем отличного настроения!!!
|
89,9 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
1700 kcal
|
Fett: 68,13g | Prot: 87,70g | Kolh.: 184,63g.
Frukost: Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Пятерочка Киви, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Вода, Nescafe Gold, Любятово Подушечки Молочные. Lunch: Мистраль Крупа Гречневая Ядрицаp, Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Polar Минтай Филе Порционное. Middag: Несквик Какао Порошок, Морозко Тесто Слоёное Бездрожжевое, Алексеевское Вареная Сгущенка, Творог 18%. mer...
|
stadig vikt
|