|
79
|
79 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
1904 kcal
|
Fett: 108,30g | Prot: 86,68g | Kolh.: 167,53g.
Frukost: Low Fat Milk, Coffee with Skim Milk, Alpine Muesli (Dried Fruit & Nuts). Lunch: Ham Sandwich with Spread. Middag: Lamb Shoulder Chop (Lean and Fat Eaten), Pams Balsamic Vinaigrette , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Butter , Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) . Snacks/Annat: Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Ice Cream (Flavors Other Than Chocolate), SPC Fruit Salad in Juice. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisarobertson1 's vikthistorik
|