nun gut. Fang neu an! auf geht's! klappt. nicht aufgeben!
|
53,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
1590 kcal
|
Fett: 101,10g | Prot: 18,10g | Kolh.: 192,90g.
Frukost: Edeka Brechbohnen , Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Lunch: Schokoladenstückchen. mer...
|
|
1910 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar, Elliptisk Maskin - 1 timme. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
schupferratz 's vikthistorik
|