Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
78,5 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
1268 kcal
|
Fett: 44,42g | Prot: 73,29g | Kolh.: 145,36g.
Frukost: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Балтийский берег Creme Le Mare, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. Lunch: Vici Кальмаровые Кольца в Панировке, Роллы Лава, Роллы Темпура, Горячие Роллы, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Роллы, Роллы Филадельфия. Middag: Магнит Банан, Витапром Пища Богов, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Русское Море Снежный Краб. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
Lisichka515 's vikthistorik
|