Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
73,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
1580 kcal
|
Fett: 60,08g | Prot: 99,72g | Kolh.: 168,65g.
Frukost: Морковь, Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко, Овсяные Хлопья. Lunch: Сахар, Цветная Капуста, Своя Линия Баклажаны по Корейски, Тефтели Куриные. Middag: Молоко (1% Обезжиренное) . Snacks/Annat: Кетчуп, Куриная Печень, Хлеб Черный, BioTechUSA Изолят, Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко, Кофе с Сахаром, Сто Пудов Лен, Шоколадный Торт. mer...
|
|
2170 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
синьора Виктория 's vikthistorik
|