Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
1080 kcal
|
Fett: 39,32g | Prot: 94,90g | Kolh.: 86,42g.
Frukost: Кофе, Кефир, Яйцо, Dirollo Dirolll Classic Low Fat Cheese 14%, Белоцерковский Творог 5%, Лаваш, Огурец (без Кожуры), Авокадо. Lunch: Papadopoulou Crispies Ολικής, Сметана 20%, Капуста, Томатная Паста, Чудова Марка Буряк Варений, Морковь, Куриное Филе. Snacks/Annat: Кофе, Котлета Говяжья, Мёд, ΓΑΛΠΟ 2% Στραγγιστό Γιαούρτι. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataliaVint 's vikthistorik
|