Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2013
|
62,6 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2013:
|
1689 kcal
|
Fett: 48,99g | Prot: 87,62g | Kolh.: 223,95g.
Frukost: Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Fried Egg, Starbucks Nonfat Caffe Latte (Venti). Lunch: Tiramisu, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Boca Original Meatless Chik'n Nuggets, Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed). Middag: Annie's Homegrown Shells & White Cheddar Macaroni & Cheese, Morningstar Farms Veggie Corn Dog. Snacks/Annat: Chocolate Milk (Lowfat), Pickled Egg, Cache Valley Lite String Cheese, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Lemon Cream Pie. mer...
|
|
2205 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 30 minuter, Shopping - 30 minuter, Sittande - 3 timmar och 53 minuter, Stående - 2 timmar, Körning - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 7 minuter, Vila - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JaimieLBoles 's vikthistorik
|