Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
40,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
1398 kcal
|
Fett: 64,63g | Prot: 45,36g | Kolh.: 162,17g.
Frukost: Сметана 15%, Булкин Хлеб Медовый Бездрожжевой, Сыр, Колбаса, Винегрет без Масла. Lunch: Квашеная Капуста, Белый Хлеб, Гречка Отварная, Суп Куриный с Картофелем, Фрукты Мандарины. Middag: Своя Линия Крекер Соленый, Кабачковая Икра, Ilona Лаваш Армянский, Винегрет без Масла. Snacks/Annat: Розумний Вибір Творожная Масса. mer...
|
|
1114 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar och 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 39 minuter, Vila - 9 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvodolazskaa367 's vikthistorik
|