Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
60,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
2096 kcal
|
Fett: 66,20g | Prot: 147,40g | Kolh.: 229,37g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде 5%, Перекресток Авокадо , Calve Майонез Провансаль Лёгкий, ВкусВилл Яйцо Куриное, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Блинчики Цезарь, Голубика, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Middag: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", ВкусВилл Мороженое Сливочное Чёрная Смородина, 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вареньем из Киви, Махеевъ Кетчуп Чили, Vитамин Итальянская Смесь, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|