Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
62,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
2188 kcal
|
Fett: 68,63g | Prot: 129,17g | Kolh.: 251,14g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Булочка, Русский Хлеб Сосиска в Тесте, Ritter Sport Extra Cocoa 61%. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Хлебозавод 5 Батон Русский с Отрубями, Fish House Сельдь Филе Оригинальное. Middag: Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Вьетконг Сушёные Бананы, Картошка Вареная, Голец, Помидоры. Snacks/Annat: Волков Карбонат Столичный, Мандарин, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Яшкино Конфеты Крокант, Славянка Конфета Золотой Степ, Запеканка с Манкой. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|