Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
53,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
1360 kcal
|
Fett: 36,10g | Prot: 64,90g | Kolh.: 197,81g.
Frukost: Country Choice Guava Juice. Lunch: Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish, Gizzard, Indonesian Seasoned Tempeh, Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water), Boiled Potato, White Rice. Middag: Grilled Chicken, Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water), Indonesian Seasoned Tempeh, White Rice. Snacks/Annat: Grapes, Orange, Indonesian Dodol Sweet. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|