Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
67,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
2187 kcal
|
Fett: 86,43g | Prot: 136,01g | Kolh.: 214,85g.
Frukost: Мандарины, Моя Цена Форель Слабосоленая , Балаковохлеб Чемпион Экстра Хлеб, Манная Крупа, Любимый Город Творог Обезжиренный, Яйцо, Еврозлак Сахар Песок, АО Тандер Яблоко, Рогачев Сгущенное Молоко. Lunch: Магнит Хурма, Красные Помидоры (Консервированные), Малина Эклер со Сливочным Кремом, Мираторг Котлеты Домашние из Свинины, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Heinz Соус Сладкий Чили, Barilla Макароны Отварные, Брокколи, Куриное Филе. Middag: Heineken Пиво Безалкогольное, Мандарины, Ашан Плотва Вяленая, Олейна Подсолнечное Масло, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свинина Лопатка. Snacks/Annat: Merci Шоколадные Конфеты, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Авокадо. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|