Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
102,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
2022 kcal
|
Fett: 86,11g | Prot: 144,65g | Kolh.: 158,25g.
Frukost: Своя Линия Мюсли Фитнес, President Творожний Сніданок, Активиа Активия без Сахара. Lunch: Курица Гриль. Middag: Шаурма. Snacks/Annat: Галичина Кефир 2.5%, McDonald's Капучино Большой. mer...
|
|
5028 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 2 timmar, Cykling - 50 minuter, Exercise Machine - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Koshelnik27 's vikthistorik
|