Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
79,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
2586 kcal
|
Fett: 96,69g | Prot: 171,44g | Kolh.: 229,81g.
Frukost: Сушеное Манго, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чеснок, Финик, Грецкие Орехи, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Свекла Вареная, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. Middag: Сушеное Манго, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Магнит Слива, Голден Яблоко , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Daribar Батончик со Вкусом Капучино, Морковь, Болгарский Перец, Брокколи, Фасоль Стручковая, Barilla Макароны, Голец. Snacks/Annat: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Тыквенные Семечки, Глобус Курага Шоколадная, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Борщ с Говядиной. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|