Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
84,4 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 84,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
1580 kcal
|
Fett: 47,24g | Prot: 120,03g | Kolh.: 166,40g.
Frukost: Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero Smart Food, PnP Fat Free Milk, Debonairs Pizza Sweet & Sour Chicken (Large). Middag: Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Pick n Pay White Hotdog Rolls, Boerewors. Snacks/Annat: Nutritech Casein Slow Release, Baked Potato (Peel Not Eaten). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|