Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
85,9 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
1613 kcal
|
Fett: 73,40g | Prot: 127,70g | Kolh.: 108,37g.
Frukost: Dolce Granto Сыр Пармезан, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, RIOBA Сливки 10%, Банан, Яйцо, Царь Овсянка. Lunch: Arla Natura, Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Barilla Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: Молоково Молоко 3,2%, BIG WHEY Протеин. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dashanavik 's vikthistorik
|