Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
81 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
1288 kcal
|
Fett: 30,21g | Prot: 77,27g | Kolh.: 172,59g.
Frukost: Магнит Апельсин, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сельторг Котлета по Киевски, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Soba Гречневая Лапша, Куриное Филе. Middag: Яйцо, Пятый Сезон Овощная Смесь. Snacks/Annat: Ашан Кокосовая Стружка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан, Яйцо, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
POLIGOL87 's vikthistorik
|