Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
50,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
1270 kcal
|
Fett: 62,88g | Prot: 36,64g | Kolh.: 148,46g.
Frukost: Lontong Sayur. Lunch: Alpukat, Pisang. Middag: Telur Ceplok, Buah Naga. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Isi Krim Coklat. mer...
|
|
1589 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|