Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
47,9 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
1067 kcal
|
Fett: 46,15g | Prot: 82,00g | Kolh.: 90,77g.
Frukost: Пятерочка Тыква Баттернат, Maille Дижонская Горчица, Эвалар Семена Льна, Nutiva Кокосовое Масло, Дикси Брокколи, Лето Укроп Свежий, ITLV Оливки без Косточки, Окское Яйцо, Тофу Агропрод. Lunch: Maille Дижонская Горчица, Ашан Огурец, ITLV Оливки без Косточки, Окское Яйцо, Пятерочка Тыква Баттернат. Middag: РИФ Баррамунди, Окей Капуста Белокочанная, Пятерочка Чеснок, Ашан Помидор, Ашан Лук, Магнит Морковь Свежая, Холидей Болгарский Перец, Nutiva Кокосовое Масло, Maille Дижонская Горчица, Лето Укроп Свежий. Snacks/Annat: Universal Nutrition Fish Oil, MRM Matcha Green Tea Powder, 137 Degrees Миндальное Молоко. mer...
|
|
1298 kcal
|
Träning:
Träning - 25 minuter, Vila - 16 timmar och 35 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MargoshaDee 's vikthistorik
|