Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2013
|
105,7 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2013:
|
1761 kcal
|
Fett: 80,85g | Prot: 110,28g | Kolh.: 137,40g.
Frukost: Philadelphia Original Cream Cheese, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins. Lunch: Egg. Middag: Wegmans Cooked Shrimp, Great Value Tater Tots. Snacks/Annat: Philadelphia Original Cream Cheese, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Colby Jack Cheese. mer...
|
|
3485 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Stående - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|