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体脂肪率 9.4%
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58,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
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1797 kcal
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Fett: 37,79g | Prot: 133,14g | Kolh.: 235,47g.
Frukost: マイプロテイン Impact Whey Protein, 焼き芋, Pasco 超熟4枚切り. Lunch: ドラゴンフルーツ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, マイプロテイン Impact Whey Protein, パスコ 超熟4枚スライス. Middag: キムチ, ぶなしめじ, オートミール, 鶏胸肉(皮なし), 木綿豆腐, 白菜, エノキ. Snacks/Annat: マイプロテイン Impact Whey Protein, Pasco 超熟4枚切り, クルミ, アーモンド, DHC 亜鉛, アサヒグループ食品 ディアナチュラ マルチビタミン. mer...
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Ökar 9,1 kg per vecka
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