|
와인 1잔이랑 살라미 세조각에 +1!!! ^^;;;
|
57,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
1872 kcal
|
Fett: 82,08g | Prot: 95,82g | Kolh.: 110,20g.
Frukost: 상하목장 양송이스프, 매일유업 저지방우유, 참귀리 퀵오트밀, 계란후라이, 닭안심. Lunch: 네스프레소 칸투치니, 초콜릿, 사과, 삶은 계란. Middag: 레드 식사용 와인, 소고기와 돼지고기 미트볼, 상하목장 양송이스프, 바게트, 서브웨이 씨푸드 샐러드. Snacks/Annat: 맥주, 구워 말린 무염땅콩. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|