Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
56,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
1594 kcal
|
Fett: 79,59g | Prot: 95,94g | Kolh.: 109,00g.
Frukost: Княгинино Кефир Обезжиренный, Пастилушка Пастила без Сахара , Chikalab Батончик Арахис с Карамельной Начинкой, Куриное Филе Жареное без Масла, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Растительное Масло, Кунжутное Масло, Boombar Арахисовая Паста, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Морковь, Sen Soy Лапша Бобовая, Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Сметана , Сердце Куриное, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Княгинино Кефир Обезжиренный, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AliceFox25 's vikthistorik
|