Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2013
|
78,0 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2013:
|
1638 kcal
|
Fett: 61,71g | Prot: 163,07g | Kolh.: 114,34g.
Frukost: Raspberries, Oats, Super U fromage blanc 0%. Lunch: Clementines, Mixed Salad Greens, Chicken Wing, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Maple Syrup, Super U Yaourt à la Grecque, Cheddar Cheese, Sweet Red Peppers, Chicken Breast (Skin Not Eaten), U Pain Pita. Snacks/Annat: Mars Maltesers. mer...
|
|
2415 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JanusWoman 's vikthistorik
|