Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2021
|
91 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2021:
|
1389 kcal
|
Fett: 56,26g | Prot: 67,17g | Kolh.: 150,12g.
Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface de Folha Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Middag: Farinha de Mandioca, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pastel de Queijo, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cacau Show Trufa Bendito Cacao 55% , Bob's Big Cascão Chocolate. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laiscorrea001 's vikthistorik
|