Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2021
|
76,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2021:
|
802 kcal
|
Fett: 54,56g | Prot: 49,25g | Kolh.: 31,64g.
Frukost: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café, Ovo. Lunch: Cebolas, Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bife de Carne de Vaca. Snacks/Annat: Danubio Sobremesa Aerada Goiabada . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|