Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2021
|
91,4 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2021:
|
1758 kcal
|
Fett: 104,16g | Prot: 111,91g | Kolh.: 5,21g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds) , Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Fried Egg , Fried Egg , Sports Research Collagen Peptides, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. Lunch: Chicken Wing (Skin Eaten). Middag: Chappell Hill Smoked Jalapeno Sausage, Pork Spareribs (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Vodka, Corona Corona Hard Seltzer , Hannah Cheesy Cauliflower Dip. mer...
|
|
2579 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 52 minuter, Vila - 14 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pepe.dennis 's vikthistorik
|