Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2021
|
77,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2021:
|
3469 kcal
|
Fett: 60,96g | Prot: 308,20g | Kolh.: 418,77g.
Frukost: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Lunch: Aldi A Apfel Rotkohl, Aldi A Hänchenbrustfilet, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Reiswaffeln Meersalz, All Seasons Kaisergemüse, Pellkartoffeln, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Kaufland A Reis Basmati. Middag: Äpfel, Müller Milchreis High Protein Schoko, Hofburger Gouda Leicht, Alpenmark Schmelzscheiben Leicht, Mühlen Gold Sandwichtoast Weizen, Aldi A Pulled Beef (Aldi), Mühlen Gold Dinkeltoast. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|