Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2013
|
97,5 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2013:
|
1907 kcal
|
Fett: 74,38g | Prot: 94,25g | Kolh.: 222,17g.
Frukost: Milk (Nonfat), Fiber One 80 Calorie Cereal - Chocolate. Lunch: 14" Cheese Pizza (Thin Crust). Middag: Chicken Stir Fry, White Rice. Snacks/Annat: Butterfinger, Chocolate Flavored Caramel Roll. mer...
|
|
3092 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|