Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2021
|
73,7 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2021:
|
1511 kcal
|
Fett: 63,02g | Prot: 132,63g | Kolh.: 109,84g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сыр Выдержанный, Heinz Томатный Кетчуп, Жареное Яйцо без Жира, Гречка. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Минтай Запечённый, Лук, Пекинская Капуста. Middag: Масло Подсолнечное, Брест-Литовск Сыр Выдержанный, Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Annat: Чай с Лимоном, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Хруст. Яблоко Корица, Миндаль Сырой, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Молочные Горки Творог 5%, Сметана 20%, Замороженная Черника. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludka-nezabudka 's vikthistorik
|