Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2021
|
66,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2021:
|
1507 kcal
|
Fett: 49,09g | Prot: 121,40g | Kolh.: 151,18g.
Frukost: Kiwi, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Lidl Flocos de Aveia, Salutem Farinha de Arroz, Cem Porcento Sementes de Chia. Lunch: Azeite, Batatas Brancas (com Casca), Continente Bróculos Congelados, Carne de Vaca, Continente Sopa de Peixe, Laranjas. Middag: Ocean Sea Douradinhos, Continente Sopa de Peixe, Kiwi. Snacks/Annat: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Peras. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|