Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2017
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2017:
|
1547 kcal
|
Fett: 77,75g | Prot: 72,22g | Kolh.: 147,14g.
Frukost: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pınar Üçgen Peynir, Çavdar Ekmeği. Lunch: Ispanak Yemeği, Mercimek Çorbası, Yoğurt, Kaşarlı Köfte. Middag: Karnıyarık, Çavdar Ekmeği. Snacks/Annat: Tuzlu Kurabiye, Türk Kahvesi, Mandalina. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
durmuszeynep 's vikthistorik
|