Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2021
|
79,8 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2021:
|
726 kcal
|
Fett: 28,35g | Prot: 75,21g | Kolh.: 40,88g.
Frukost: Café au Lait. Lunch: Envia Fromage Blanc 0%, Carrefour Flageolets, Entrecôte. Middag: Salade Composée, Boulgour (Cuit), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). mer...
|
|
2325 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 24 minuter, Springa - 10 Km/H - 21 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|