Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2021
|
103,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2021:
|
4066 kcal
|
Fett: 201,33g | Prot: 179,84g | Kolh.: 374,44g.
Frukost: Профитроли, SPAR Колечко с Творогом, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Профитроли, Кофе с Молоком, Добряна Сыр Король Артур, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, С.Пудовъ Греческий Хлеб с Лимоном и Орегано. Lunch: Капуста Тушеная, Песочное Печенье, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соленые Огурцы с Укропом, Кофе с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью, Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко. Middag: Рот Фронт Батончики, Окей Сыр Гауда, С.Пудовъ Греческий Хлеб с Лимоном и Орегано, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Великолукский Мясокомбинат Шейка Особая. Snacks/Annat: SPAR Пирожное Колечко с Творогом, Кофе с Молоком, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Профитроли, С.Пудовъ Греческий Хлеб с Лимоном и Орегано. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
velichko.andrey 's vikthistorik
|