Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2021
|
65,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 65,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2021:
|
1138 kcal
|
Fett: 59,58g | Prot: 94,68g | Kolh.: 55,63g.
Frukost: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Яйцо, Подсолнечное Масло. Lunch: Творог 5%, Едим Дома Черная Смородина. Middag: Творог 5%, Едим Дома Черная Смородина, Карп Запеченный. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Зеленое Яблоко. mer...
|
|
1722 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|