Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2021
|
85,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2021:
|
873 kcal
|
Fett: 36,71g | Prot: 56,87g | Kolh.: 84,73g.
Frukost: Манго, Белый Город Молоко 2,5%, Nutiva Семена Чиа, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Протеином. Lunch: Салат Овощной, Куриные Голени с Кожей, Булгур (Вареный). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|