|
you are strong beyb❤
|
63,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2021:
|
1232 kcal
|
Fett: 35,50g | Prot: 64,61g | Kolh.: 167,58g.
Frukost: HiLo Kacang Hijau, Top Baker Roti Tawar, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Sayur Campuran, Tempe Goreng, Ikan Teri, Ikan Kembung, Nasi Putih. Middag: Sayur Campuran, Ikan Kembung, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Annat: Kraft Biskuat Original, Keripik Singkong, Roti, Wall's Ice Cream. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Echa Prety Claudia 's vikthistorik
|