|
Сделала биопенданс.
Очень довольна, за 2 месяца -500 г жира и +100 г мышц
Движение есть!
|
56,9 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2021:
|
1651 kcal
|
Fett: 59,87g | Prot: 118,73g | Kolh.: 153,81g.
Frukost: Овсяная Крупа, Замороженная Вишня, Арахисовая Паста. Lunch: Chikalab Chikabar Тирамису, Куриное Карри, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Middag: Liberitas Оливки с Лососем , Санта Бремор Масляная Рыба. Snacks/Annat: Евроопт Банан, Яйцо Куриное, Молочные Горки Творог 2%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Ян Сыродел Сыр "Пармезан Классический". mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|