Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2021
|
58,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2021:
|
1392 kcal
|
Fett: 79,43g | Prot: 121,64g | Kolh.: 51,87g.
Lunch: 鴨胸, 小番茄（葡萄形狀）, 龍泰 奧地利皇家起司條, 龍泰 藍莓巧克力起士條, 龍泰 檸檬起士條, 藍莓, Costco 石安牧場溫泉蛋. Middag: 玉米筍, 大陸妹, 全聯 梅花肉, 青椒. mer...
|
|
1439 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 25 minuter, Sömn - 6 timmar och 35 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|