Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2021
|
66,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2021:
|
1762 kcal
|
Fett: 103,19g | Prot: 56,68g | Kolh.: 153,25g.
Frukost: Избенка Лукум с Клюквой, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Хлеб Черный, Винегрет, Жареное Яйцо, Востряково Сало Белорусское, Кофе с Молоком. Lunch: Свекла Вареная, Жаренные Пельмени. Middag: Дымов Колбаса Сыровяленая Элит. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
|
2225 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Sittande - 12 timmar, Sömn - 8 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena!!!)) 's vikthistorik
|