Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2021
|
85,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2021:
|
1836 kcal
|
Fett: 53,05g | Prot: 107,48g | Kolh.: 244,81g.
Frukost: Яблоко, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Укроп, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Яйцо, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Orion Чокопай, Перекресток Груша Пакхам, Олейна Масло Растительное, Чеснок, Свекла Вареная, Русское Море Горбуша Запеченная , Гречка Отварная, Ратибор Варенье Вишневое, Оладьи на Кефире. Middag: Живи Здорово Соевый Изолят , Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Простоквашино Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
tata42rus 's vikthistorik
|