Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2021:
|
1240 kcal
|
Fett: 39,67g | Prot: 64,32g | Kolh.: 164,28g.
Frukost: Tricks Asian BBQ Baked Crisps. Lunch: Kaldu Jamur, Haverjoy Havermout Instant, Garam, Kunyit, Ketumbar, Bawang Putih, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tempe. Middag: Siantar Top Goriorio, Fitlife Whey Concentrate, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur, Bananas. Snacks/Annat: Roti Keju, Siantar Top Goriorio. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
serendipity16 's vikthistorik
|