Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2021
|
64,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2021:
|
1403 kcal
|
Fett: 53,71g | Prot: 68,34g | Kolh.: 161,34g.
Frukost: Холмск Сыр Адыгейский, Умалат Сыр Сулугуни, Сахар, Чай, Мельница Батон Пшеничный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Кокос, Акконд Шокобар, Акконд Леди Ночь с Курагой, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Каравай Хлеб Украинский, Рыба Вяленая. Middag: ВкусВилл Клюква Замороженная, Банан, Polezzno Семена Чиа, Брест Литовск Простокваша 2,5%. mer...
|
|
1603 kcal
|
Träning:
быт - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|