Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2021
|
88,2 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2021:
|
1076 kcal
|
Fett: 45,94g | Prot: 64,40g | Kolh.: 110,98g.
Frukost: Kellogg's Special K Red Berries, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Middag: Birds Eye Steamfresh Broccoli Florets, Kroger Chicken Wing Drummettes. Snacks/Annat: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Sun-Maid Natural California Raisins (Box). mer...
|
|
2396 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 1 timme, Steps - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|