|
masih stayy pelan tp pastiii
|
70 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2021:
|
809 kcal
|
Fett: 19,73g | Prot: 21,01g | Kolh.: 138,43g.
Frukost: Sari Roti Roti Gandum, Energen Oat Milk. Lunch: Selai Kacang, Pisang. Middag: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Putih Telur, Bihunku Rasa Ayam Bawang. Snacks/Annat: You C1000 Vitamin Orange. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
afriani tresna 's vikthistorik
|