Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2021
|
54,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2021:
|
1167 kcal
|
Fett: 38,71g | Prot: 50,78g | Kolh.: 152,84g.
Frukost: Полянка Сырок с Ванилином, Молоко. Lunch: Полянка Молоко, Монетка Мюсли Тропические. Middag: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Полянка Молоко. Snacks/Annat: Вода (в Бутылке). mer...
|
|
1513 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
a.alesanna 's vikthistorik
|